I pericoli di dormire con il ventilatore acceso
Nelle calde notti estive a volte è molto difficile dormire: ci si gira alla ricerca di un posto più fresco. E per non soffrire il caldo molti accendono il ventilatore, sia di giorno che di notte. Ma non tutti pensano a quali potrebbero essere le conseguenze.
Ora scopriamo perché dormire con un ventilatore è pericoloso e quali potrebbero essere le conseguenze.
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Puoi prenderti un grave raffreddore
Se lasci acceso il ventilatore durante la notte, potresti prenderti un forte raffreddore durante la notte. Il dispositivo fa circolare l'aria fredda in tutta la stanza, che respiri durante la notte. Dopo aver dormito, potresti svegliarti con naso chiuso, mal di testa, mal di gola e tosse.
La ventola diffonde virus pericolosi nella stanza
Mentre dormi, il ventilatore, insieme all'aria, sposta molti germi e virus nella stanza. Se una persona soffre di asma, può verificarsi una riacutizzazione. E anche una persona sana può sviluppare gravi malattie virali.
La situazione è la stessa con la polvere. Mentre il ventilatore è spento, molta polvere si accumula sulle sue pale e nelle vicinanze e, quando è accesa, tutta questa vola verso la persona e penetra nei polmoni.
Via diretta alla sinusite
Questo punto vale per le persone che dormono con la bocca aperta di notte. Dopo aver dormito all’aria fredda, anche la bocca e il naso di una persona diventeranno secchi. Il nostro corpo è progettato in modo tale che, se la cavità orale o nasale si secca, fornisce muco in eccesso per ripristinare l'umidità necessaria.E questo è un percorso diretto verso il naso che cola e la sinusite. Quest'ultimo può causare la morte se non trattato in tempo.
Ti farà saltare sia il collo che la schiena
Inoltre, una delle conseguenze più comuni del dormire con il ventilatore acceso è il dolore alla schiena e al collo. Il ventilatore non solo raffredda l'aria, ma crea anche una sorta di corrente d'aria nella stanza, grazie alla quale puoi soffiarti la schiena o il collo. La mattina dopo lo senti subito: il tuo corpo farà un male terribile e sarà molto difficile muoversi.
Importante. Come proteggersi dal caldo notturno? Se vuoi tutelare la tua salute, è meglio evitare di usare il ventilatore mentre dormi. Di notte l'aria è già fresca e se zanzare e altri insetti volano nella tua stanza, installa semplicemente le zanzariere alle finestre: è economico e veloce.
I medici consigliano di fare la doccia prima di andare a letto: questo è il modo più efficace per sfuggire alla calura estiva notturna. Quando fai la doccia, cerca di non usare saponi perché seccano la pelle. Dopo la doccia non è necessario asciugarsi con l'asciugamano; lascia che l'acqua evapori naturalmente dalla superficie della pelle, sentirai subito sollievo.
Bevi anche molta acqua, magari anche con ghiaccio, ma con moderazione per non prenderti il raffreddore in gola. Puoi tenere una bottiglia d'acqua accanto al letto se di notte senti caldo o ti si secca la gola.
Cerca di evitare di bere birra perché disidrata il corpo.
Prima di andare a letto, ventilare bene la stanza; l'aria più fresca durante la notte aiuterà a rinfrescare la stanza.
Puoi anche provare a utilizzare un umidificatore, poiché in estate l'aria non è solo calda, ma anche secca. È meglio posizionare un umidificatore vicino al letto. Il dispositivo manterrà il livello di umidità nella stanza, facilitando così la respirazione.
