Gli scienziati hanno dimostrato che un design interno inadeguato influisce sull'aumento di peso

Gli scienziati sono stati in grado di dimostrare che l’interno può influenzare sia positivamente che negativamente il peso di una persona. Il motivo è che certi colori o oggetti aumentano l'appetito o la secrezione dei succhi gastrici. Scopriamo di più.

Come l'interno può influenzare l'aumento di peso

Se non c'è abbastanza luce nella stanza, il corpo comincia a rilassarsi. Appare una sensazione di fame. Il motivo è che la mancanza di luce riduce la produzione di vitamina D.

Quali elementi interni causano aumento di peso?

Ci sono due cose all'interno che possono influenzare la fame: il colore dell'interno stesso o gli oggetti decorativi. Consideriamo i seguenti colori:

1. L'arancione e il giallo aumentano la secrezione del succo gastrico, aumentando l'appetito.
2. Il viola e il rosso possono causare stress. E quando sei stressato, spesso hai voglia di mangiare. Anche una cattiva opzione se hai bisogno di perdere peso.
3. Anche altre tonalità calde (sabbia, oro) migliorano l'appetito, ma non così tanto.
4. Ma il blu, il beige, il verde, il rosa, il grigio e il lilla possono ridurre l’appetito. Queste tonalità sono considerate fredde e neutre, quindi non influenzano l'umore e il benessere.

Ora riguardo agli elementi decorativi:

1. Orologio. I nutrizionisti credono che dovrebbero essere davanti ai tuoi occhi mentre mangi.L'orologio ti consentirà di controllare il tempo in cui mangi e di stabilire una determinata routine che ti aiuterà con la tua dieta.
2. Piatti. Se scegli un piatto giallo o bianco, l'appetito aumenterà. Ma non dovresti scegliere piatti grandi per porzioni piccole, poiché quest'ultima crea il desiderio di mettere più cibo. Ma i piatti di colore nero riducono significativamente l'appetito e saranno un'ottima soluzione se hai bisogno di perdere peso. Le posate sono di colore grigio (tonalità fredda), quindi non influenzano in alcun modo l'appetito.
3. Tende. Si consiglia di scegliere tonalità fredde. Ma qui si presenta una situazione diversa: quando si mangia, è meglio aprire le tende per far entrare la luce nella stanza. Con abbastanza raggi solari, vuoi mangiare di meno.
4. Specchio. Non dovresti appenderli dove mangi. Ci fanno venire voglia di accelerare il processo del mangiare e non ne abbiamo bisogno.

Come dovrebbe essere l'interno per perdere peso?

Ci sono alcune regole che ci aiuteranno a creare un interno che aiuti a ridurre l'appetito:

1. Apriamo le tende. Quando esposto alla luce solare, il corpo riceve una piccola quantità di energia aggiuntiva (può sostituire una piccola quantità di cibo).
2. Scegli carta da parati o dipingi in tonalità fredde.
3. Rimuoviamo gli specchi.
4. Mettiamo l'orologio davanti ai nostri occhi.
5. Scegli i piatti del colore e della forma giusti.
6. Si consiglia di riporre stoviglie ed elettrodomestici in un luogo chiuso (ad esempio in un armadio) in modo che non si notino e non facciano venire voglia di mangiare.
7. Un'altra regola è avere meno mobili possibile. Non dovresti posizionare decorazioni che potrebbero distrarre una persona dal mangiare o farla accelerare.

Se non riesci a perdere peso, dovresti prestare attenzione all’interno della stanza in cui mangiamo.Forse è proprio questo il motivo, e basta cambiare colore alla stanza e sostituire un paio di decorazioni.