Come fumare una sigaretta elettronica: ti aiuta a smettere di fumare?

Puoi imparare a fumare una sigaretta elettronica in poche ore. Vape è progettato in modo abbastanza semplice, quindi le regole per il suo utilizzo sono intuitive. Esistono diverse tecniche di affumicatura che vengono scelte più spesso. Una descrizione dei metodi principali e raccomandazioni generali può essere trovata in questo materiale.

Regole sul fumo

Esistono diversi modi per svapare. Ma indipendentemente dalla tecnica scelta, dovrebbero essere seguite le regole generali:

1. Non utilizzare tutto il liquido nel vaporizzatore: anche dopo aver fumato a lungo dovrebbe esserne rimasta almeno una piccola quantità. Altrimenti la spirale si surriscalderà, il che avrà un effetto negativo sia su di essa che sul gusto del nuovo liquido.
2. Inspira troppo poco. È necessario che il vapore scorra liberamente, quindi la sfoglia dovrà essere media. Non dovresti nemmeno farlo troppo spesso, poiché l'abuso può portare alla dipendenza dalle sigarette elettroniche.
3. Per motivi di igiene personale, è inaccettabile che persone diverse utilizzino lo stesso vaporizzatore. Nella maggior parte dei casi, non vengono forniti accessori usa e getta, come nel narghilè. Pertanto, è necessario comprendere che una sigaretta elettronica è un oggetto per uso individuale.
4. Puoi smettere di fumare con il vaporizzatore se lo usi solo. La combinazione simultanea con le sigarette normali porta all'effetto opposto. In questi casi, il fumatore diventa più dipendente e si arrecano maggiori danni alla sua salute.
5. Non dovresti fumare troppo a lungo, di solito sono sufficienti pochi minuti, massimo 10, altrimenti l'atomizzatore potrebbe bruciarsi.
6. Se parliamo se le persone svapano mentre fumano o meno, spesso scelgono la prima opzione per godersi il gusto del liquido. Allo stesso tempo, indipendentemente dalla profondità dell'ispirazione, non dovresti bloccare la presa d'aria.

Tecniche base di affumicatura

Ogni utente prima o poi arriva al proprio stile di fumo. Tuttavia, ci sono 3 tecniche più comuni:

1. Innanzitutto, il fumo viene inalato in bocca, trattenuto per alcuni secondi e solo successivamente passa nei polmoni. Quindi espira immediatamente.
2. L'inalazione immediata nei polmoni fornisce un soffio profondo e permette di sentire l'intensità e la gamma dell'aroma.
3. Il kick ibrido è la tecnica migliore per assaporare nuovi sapori. Innanzitutto, il vapore viene aspirato in bocca, quindi viene rilasciato leggermente, dopodiché viene fatto un tiro profondo. Ciò consente di sentire bene il fumo mentre entra nel rinofaringe.

Lo svapo aiuta a smettere di fumare?

Un'altra domanda importante è se puoi smettere di fumare svapando. Non ci sono dati chiari su questo argomento, poiché l'uso sistematico delle sigarette elettroniche non fa altro che rafforzare la dipendenza dalla nicotina. Ma ci sono anche fatti attendibili condivisi dalla maggioranza:

1. Weitz è meno dannoso delle sigarette normali.
2. Fumare sigarette elettroniche è ancora dannoso per la salute e può diventare rapidamente un'abitudine.
3. In una certa misura, le sigarette elettroniche riducono la dipendenza. Ma questo è vero solo con il passaggio completo al vaping e il suo graduale abbandono.

L'esperienza reale ci permette di non avere dubbi sul fatto che una sigaretta elettronica aiuti a smettere di fumare.Se segui un certo metodo e cerchi di ridurre regolarmente la durata del fumo e la forza del tabacco, questo può aiutarti a sbarazzarti di una cattiva abitudine. Ma in ogni caso, lo svapo non è una panacea, non puoi fare a meno del lavoro indipendente su te stesso e del rafforzamento della tua forza di volontà.