Distanza di sicurezza dagli occhi al monitor

Poiché le tecnologie moderne occupano un posto separato nel nostro tempo, interagiamo con esse per una grande quantità di tempo. Allo stesso tempo, si consiglia a ciascun utente di conoscere alcune misure che possono proteggerlo da influenze negative o semplicemente appianare il grado.
Nell'articolo esamineremo alcune regole quando si contatta un computer e conosceremo anche gli elementi del dispositivo che alleviano lo sforzo della vista.

Distanza ottimale degli occhi dal monitor secondo Sanpin

Naturalmente, per ridurre l'impatto sugli occhi quando si lavora con l'attrezzatura, è necessario organizzare adeguatamente la posizione.

Riferimento! La distanza stessa dipende direttamente dalle caratteristiche del monitor. Pertanto, di seguito sono riportati gli aspetti più importanti a cui si consiglia di attenersi:

• È auspicabile che lo schermo da quindici pollici si trovi almeno ad una distanza minima, ovvero 50 centimetri.
• Per i possessori di un'unità da diciassette pollici, saranno necessari da 80 centimetri.
• Se la visione non ti consente di sopportare la limitazione presentata, dovresti occuparti di ridurre la risoluzione. In questo caso, dovrai anche ingrandire il carattere.
• Sulla base dei consigli di SanPiN e riassumendo tutti i requisiti, è possibile identificare l'intervallo di valori ottimale: da 40 a 70 cm, in modo che l'utente possa aggirare la sindrome da visione artificiale.Per proteggere completamente gli occhi quando è necessario visualizzare il display e i documenti sul tavolo, è meglio installare un supporto specifico il più vicino possibile all'unità. In questo modo non dovrai farti distrarre troppo da altri pezzi di carta o fare movimenti improvvisi.

A quale angolazione dovresti tenere il monitor?

Un punto importante è l'angolo in cui si trovano la tua visuale e il dispositivo stesso. È inoltre opportuno tenere presenti le seguenti raccomandazioni:

• Il display deve essere installato in modo che il bordo superiore sia direttamente davanti agli occhi dell'utente.
• L'invenzione stessa dovrebbe essere posizionata con una leggera inclinazione compresa tra cinque e quindici gradi. In una situazione del genere, la persona si siederà e la guarderà dall'alto in basso. Ciò è necessario affinché l'organo sia leggermente coperto dalle palpebre. Pertanto, non si verificherà l'essiccazione. Inoltre, la testa sarà leggermente inclinata, il che impedirà lo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale. Inoltre non noterai l'affaticamento muscolare nella zona del collo e della schiena.
• Gli indicatori sopra descritti possono essere ottenuti utilizzando un supporto regolabile.

Nel mondo della tecnologia sono già state identificate e migliorate alcune caratteristiche, grazie alle quali la vista non si deteriora così tanto. Diamo uno sguardo più da vicino:

1. È opinione comune che la retroilluminazione a LED possa causare maggiore affaticamento. Ma questa varietà è molto apprezzata sul mercato ed è ampiamente utilizzata, a differenza del meccanismo con lampade fluorescenti. Tuttavia, il lato negativo è causato dall’elevata intensità del bagliore nella regione delle lunghezze d’onda lunghe dello spettro. Di conseguenza, i produttori hanno già inventato l'opzione migliore, basata su due (GB-LED) o tre (RGB-LED).
2. Per gli appassionati di giochi, la cosa migliore a cui prestare attenzione è il tempo di risposta. Perché è importante che i pixel abbiano il tempo di cambiare. Pertanto i rappresentanti basati sulla matrice TN sono considerati i più affidabili e sicuri a questo riguardo.
3. Impostazioni avanzate di luminosità. Spesso una persona utilizza apparecchiature con maggiore luminosità in una stanza buia o viceversa. Questo, in un modo o nell'altro, influisce sul lavoro. È importante che l'invenzione abbia un'ampia gamma di questo valore e possa adattarsi automaticamente al suo ambiente.

Raccomandazioni

Dovresti riassumere brevemente le informazioni ed evidenziare i punti più gravi, la cui attuazione può sicuramente ridurre i danni:

1. Prima di tutto, è importante scegliere un dispositivo con caratteristiche ottimali. È necessario utilizzare un display da 15 pollici a una distanza massima di 60 cm.
2. La luce naturale dovrebbe provenire dal lato sinistro.
3. Il tempo per il lavoro continuo è di due ore per un adulto. Per i bambini è sufficiente mezz'ora. La pausa deve essere mantenuta a 15 minuti.
4. Atteggiamento speciale nei confronti dei giochi: è consigliabile ridurre il periodo di tempo per loro.
5. La struttura deve essere installata contro il muro, rispettivamente, con la sua superficie posteriore.
6. Sarà meglio se ti lavi la faccia dopo il lavoro e arieggi la stanza. E cerca anche di eliminare regolarmente tutta la polvere possibile.
7. L'accompagnamento musicale durante il processo lavorativo è altamente indesiderabile. Ciò è spiegato dal fatto che l'organo descritto si rilassa. E per questo motivo, potrebbe stancarsi prematuramente, il che ridurrà il tempo consentito trascorso dietro lo schermo.
8. Acquista supporti speciali per i documenti in modo da non dover guardare lontano mentre li cerchi.
9. Il meccanismo che sostiene lo schermo dovrebbe essere supportato e regolabile.
10. Prova a eliminare l'abbagliamento utilizzando la retroilluminazione, di cui è stato discusso sopra nell'articolo.

Pertanto, per non danneggiare la propria salute, è estremamente importante attribuire valore a ciascuno dei punti. E organizza la tua posizione davanti al computer con la massima comodità e praticità.