È possibile dormire con le cuffie e la musica?
Ci sono persone che dormono ascoltando la musica in cuffia. Per rispondere alla domanda se ciò sia possibile, consideriamo tutti i vantaggi e gli svantaggi di questo fenomeno.
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Se ascolti musica mentre dormi
La musica è un buon modo per rilassarsi. E se suoni un brano classico e tranquillo, la qualità del tuo sonno migliorerà. Il motivo è che durante il giorno una persona perde molta energia e, a causa del ritmo intenso, spesso i bioritmi si perdono. Ciò porta a irritazione e stress. E la musica calma ti aiuterà a calmarti, rilassarti e ritrovare le forze.
È stato dimostrato che la musica ha un effetto positivo sulla memoria, ma solo se la frequenza dei suoni corrisponde alla frequenza delle onde cerebrali. La melodia aiuta a migliorare la percezione creativa. Ma allo stesso tempo, è in grado di farlo solo con il lavoro cosciente del cervello. E il subconscio ha un impatto maggiore sulle sensazioni. Se ti senti a tuo agio nel dormire ascoltando la musica, stai bene ed è improbabile che possa causare danni.
Quali potrebbero essere le conseguenze?
Allo stesso tempo, dormire con le cuffie è considerato pericoloso. Se una persona si gira spesso e il filo è troppo corto, c'è il rischio che l'auricolare graffi l'orecchio esterno e ciò provochi l'otite media. Se ascolti musica a volume troppo alto rischi di danneggiare il timpano. Ciò può causare vestibolatite, che è il primo passo verso la comparsa della meningite.Ma queste non sono tutte le malattie che possono comparire se dormi con le cuffie.
Quando una persona dorme, il suo cervello smette di percepire i fattori circostanti, quindi riposa. Ma quando la melodia è accesa, continua a percepire i suoni, quindi non viene ripristinata. Quali conseguenze può sperimentare una persona:
- Insonnia.
- Mancanza di sonno.
- Diminuzione dell'immunità.
- Fatica.
- Debolezza cronica.
Un altro pericolo è il rischio di scosse elettriche. Ciò accade se fai uno spuntino o graffi accidentalmente l'isolamento in un sogno. L'impatto non sarà forte, ma lo sentirai sicuramente.
Riferimento! Ma le conseguenze possono essere anche positive, perché la musica è un buon modo per rilassarsi e alleviare lo stress. Aiuta a normalizzare il funzionamento del sistema nervoso e fa bene all'insonnia. La cosa principale è scegliere una melodia tranquilla e calma.
Cosa dicono gli esperti
Gli esperti ritengono che sia meglio non dormire con le cuffie. Non c'è troppo pericolo quando li si usa di notte. Ma ciò influenzerà negativamente il benessere e l’immunità di una persona. È importante che il sistema nervoso centrale riposi durante la notte. Se viene violato, sarà necessario il ripristino, ma ricorda che i neuroni persi non possono essere restituiti.
Il problema più grande è se una persona suona musica ad alto volume. Quindi c'è un alto rischio di danni all'orecchio esterno e al timpano, che porteranno all'otite media o a malattie più gravi. Gli esperti ritengono che ascoltare musica a volume troppo alto possa causare la perdita dell’udito.
Ma allo stesso tempo, se scegli una melodia tranquilla e rilassante, avrà un effetto positivo sulla tua salute. Molti medici lo usano nei centri medici per curare i nervi.
Possiamo consigliarti di ascoltare la musica classica mentre dormi solo nei giorni in cui sei stressato, molto stanco o non riesci a dormire. Non è consigliabile farlo tutti i giorni.
