Utensili da cucina che ti impediranno di perdere peso

Nella lotta contro l'eccesso di peso, come in guerra, tutti i mezzi sono buoni e la maggior parte dei nutrizionisti concorda sul fatto che molti oggetti del nostro ambiente quotidiano possono influenzare direttamente o indirettamente il risultato della perdita di peso. Questa regola vale soprattutto per la cucina, la dimora sacra di ogni buongustaio. Come puoi far sì che la tua casa “e i muri aiutino” nella perdita di peso desiderata? Questo articolo ti parlerà di quegli oggetti in cucina che influenzano l'aumento di peso e come combatterlo.

I Sinistri Cinque: cosa ci impedisce di perdere peso?

Questione di colore

Gli esperti nel campo della psicologia hanno sempre sottolineato l'importanza dell'influenza del design dei colori di una stanza sul comportamento delle persone al suo interno. Ecco perché, prima di tutto, devi prestare attenzione al colore del set da cucina e degli eventuali altri mobili da cucina. Se il tuo compito è la perdita di peso mirata con l'aiuto di tutti i mezzi principali e ausiliari, allora è meglio rimuovere tutti i mobili nelle tonalità rosso, arancione o giallo brillante e al suo posto mettere un set realizzato in tonalità "più fredde" di turchese, verde chiaro o blu.

Riferimento! Per non restare a lungo in cucina, rinfrescandosi ogni tanto con panini e biscotti, molti ricorrono a una tecnica abbastanza semplice: tutte le sedie della cucina con schienale morbido, i comodi pouf e le sedie a dondolo vengono sostituite con sgabelli o bancone bar. sgabelli, che non favoriscono lunghi periodi di tempo, e riunioni confortevoli su di essi.

Piatti e feng shui

Non importa quanto graviti verso il colore bianco e la sua combinazione estetica praticamente con qualsiasi piatto, è meglio sostituire i piatti bianchi con quelli più scuri. Sembrerebbe che differenza fa: perché mangiare? Ma in realtà c'è differenza rispetto a cosa mangiare, perché il colore bianco, secondo alcuni psicologi, aumenta la fame e aumenta la quantità di succo gastrico secreto nel corpo. Se scegli un buon set scuro, il cibo su di esso non sembrerà peggiore.

Secondo gli esperti di feng shui, non è consigliabile mangiare piatti rosa e arancioni. Per quanto riguarda i piatti gialli, anche se questo colore stimola l'appetito, secondo gli esperti, porta a una rapida sazietà durante un pasto piacevole.

tv

Gli scienziati hanno dimostrato sperimentalmente che le calorie nel corpo di una persona che guarda con entusiasmo la TV vengono bruciate il 30% più lentamente. Inoltre, chi di noi non si è sorpreso a sgranocchiare costantemente qualcosa mentre guardava il nostro programma televisivo o telegiornale preferito? A causa del tandem di questi due argomenti, il verdetto può essere solo uno: non c'è posto per la TV in cucina, anche se trasmette 24 ore su 24 programmi dedicati alla perdita di peso.

Smartphone, tablet o laptop

Se uno dei lettori ha tirato un sospiro di sollievo nel paragrafo precedente perché non ha la TV in cucina, allora può darsi che venga sostituito con successo a colazione, pranzo o cena da uno dei tre sopra menzionati “ compagni”. L'effetto di guardare notizie o video online è quasi lo stesso che guardare la TV, quindi è meglio godersi il pasto in completo silenzio, rinunciando a qualsiasi gadget.

Riferimento! Sarebbe anche una buona idea rinunciare all'abitudine di fotografare piatti cucinati e postarli sui social network - ricorda che non sei l'unico alle prese con l'eccesso di peso, e una foto del tuo capolavoro culinario potrebbe incoraggiare uno dei tuoi iscritti a golosità inutile.

Elettrodomestici da cucina

Tutti i tipi di tostapane, forni grill, apparecchi per preparare dolci e cuocere al forno ci motivano ancora una volta a preparare cibi gustosi, ma non sempre sani. È meglio abbandonarli a favore di uno spremiagrumi o di un piroscafo.

Che tipo di piatti mangiare per perdere peso?

Se parliamo non solo del colore dei piatti, ma anche delle loro dimensioni, vale la pena sottolineare che è meglio usare piatti piccoli. Secondo gli psicologi, la porzione di cibo posta su un piatto del genere sembra più grande perché occupa l'intero spazio del piatto.