8 cose utili in casa per chi ha a cuore la salute

Tende oscuranti e cuscino - per dormire bene, un purificatore d'aria e umidificatore - per il corretto microclima, una bilancia da cucina - per controllare la quantità di cibo. Sembra che tutte queste cose non possano avere un effetto positivo sulla nostra salute, ma questo è un presupposto fondamentalmente sbagliato.

Ti diciamo cosa devi acquistare per ridurre il rischio di sviluppare varie malattie e aumentare la tua immunità.

Tende oscuranti

Il sonno profondo non è solo la chiave per una salute eccellente, ma anche una componente importante di un sistema nervoso sano. Le persone che non dormono mai abbastanza spesso soffrono di umore basso, stress, tristezza e persino depressione. Inoltre, la mancanza di un riposo di qualità è direttamente correlata alla nostra salute: meno dormiamo, più spesso ci ammaliamo.

Ma cosa c’entrano le tende? Tutto è molto semplice. Durante il sonno, il nostro cervello reagisce a qualsiasi cambiamento, inclusi gli indicatori, l'abbagliamento e la luce delle lanterne. È per questo motivo che gli esperti consigliano di spegnere tutte le apparecchiature della camera da letto in modo che nulla impedisca a una persona di dormire profondamente. Ci sono diversi buoni motivi per acquistare tende oscuranti per finestre, che bloccheranno completamente il flusso di luce nella stanza:

• l’oscurità in camera da letto favorisce la produzione di melatonina, l’ormone del sonno, che ha un effetto psicologico positivo sull’umore di una persona, mentre la sua carenza porta ad ansia, stanchezza e ostilità;
• qualsiasi riflesso della luce proveniente dalla strada non ti sveglierà nel cuore della notte o, al contrario, ti impedirà di addormentarti;
• Sarà molto più facile addormentarsi durante il giorno in una stanza più buia.

Purificatore d'aria

Questo dispositivo è ideale per le persone che vivono in aree con condizioni ambientali sfavorevoli o che soffrono di una reazione allergica alla polvere o al polline. Il purificatore fa un ottimo lavoro intrappolando le microparticelle dall'aria che rappresentano una seria minaccia per il corpo umano.

Materasso e cuscino ortopedici

Questi accessori influiscono direttamente anche sulla qualità del tuo sonno. Inoltre, a volte si verifica una situazione strana: una persona presta più attenzione alla scelta del letto stesso piuttosto che al materasso o al cuscino. Ma anche questo è sbagliato. Gli accessori opportunamente selezionati ti aiutano a dormire bene la notte, a ridurre il carico sulla colonna vertebrale e sulla regione cervicale, distribuendolo uniformemente.

Umidificatore

Questo dispositivo è particolarmente necessario durante la stagione di riscaldamento o quando si utilizzano sistemi di climatizzazione. L'aria secca influisce negativamente sulla pelle, sulle mucose del rinofaringe e della gola. Il risultato sono frequenti raffreddori.

Quando si sceglie un umidificatore, è estremamente importante prestare attenzione alla sua capacità: deve essere adatto all'area in cui si prevede di utilizzarlo.

Bilance da cucina elettroniche

Questo dispositivo, sorprendentemente, sarà utile non solo per chi perde peso, ma anche per chi monitora la propria salute.Grazie alla bilancia puoi controllare le calorie, stimare il volume del liquido e misurare il peso degli ingredienti per un piatto specifico.

Pulitore a vapore

Grazie al dispositivo, puoi dire addio per sempre ai prodotti chimici domestici, che, come sai, sono spesso realizzati sulla base di componenti aggressivi che possono causare varie malattie dalle allergie all'oncologia. Inoltre, l’uso del vapore in alcuni casi è addirittura molto più efficace per quanto riguarda la rimozione di macchie difficili e depositi di grasso.

Il dispositivo è progettato per il trattamento e la disinfezione molto approfonditi di qualsiasi superficie. Risolve moltissimi problemi:

• rimozione di polvere e sporco, compresi luoghi difficili da raggiungere - fessure strette, radiatori;
• pulizia e stiratura della biancheria;
• lucidatura di vetri e specchi;
• combattere gli odori sgradevoli;
• lavaggio di piastrelle e fughe di piastrelle;
• disinfezione di impianti idraulici, stufe, cappe, forni, microonde, frigoriferi e altri elettrodomestici;
• rimozione di muffe, funghi, parassiti.

Rilevatore di anidride carbonica

Il dispositivo aiuta a valutare la concentrazione di CO₂ nella stanza e la qualità della ventilazione. Sarà particolarmente utile nella stanza in cui i membri della famiglia trascorrono molto tempo.

L'analizzatore ha tre scale:

• verde: tutto è normale;
• giallo - ventilazione richiesta;
• rosso: il livello del gas è pericoloso per la salute.

Supporto per WC

Può sembrare molto strano, ma questo argomento è molto importante per chi ha a cuore la propria salute.

È stato a lungo dimostrato che la posizione che una persona assume spesso mentre è seduta sul water influisce direttamente sul processo di defecazione, e non nel migliore dei modi: si posiziona l'intestino con l'angolazione sbagliata, da un punto di vista fisiologico, il che aiuta per immobilizzare i muscoli puborettali, che sono direttamente coinvolti nel progresso. Un angolo anorettale non sano aumenta la pressione intestinale e intraddominale (pericolo di sviluppare ernie!), e diventa un fattore di rischio per la comparsa di numerose patologie: dalla stitichezza alle emorroidi alla sindrome dell'intestino irritabile.

L'utilizzo di uno speciale supporto favorisce la corretta posizione dell'intestino e riduce la pressione sugli organi importanti.