Come abbassare la sedia

La maggior parte degli uffici dispone di sedie speciali per le scrivanie dei computer. Ma anche se si opta per le sedie più costose e di alta qualità, il problema del disagio alla schiena non verrà eliminato se il prodotto da ufficio non è configurato correttamente. I medici affermano che l'uso prolungato di una sedia non adattata ai parametri del proprietario può causare gravi danni alla colonna vertebrale. Conseguenze indesiderate possono essere evitate se si regola tempestivamente l'altezza della sedia da ufficio. Diamo un'occhiata a come regolare e abbassare la sedia.

Come regolare una sedia da ufficio

I principali modelli di mobili per ufficio moderni dispongono di dispositivi e leve per modificare facilmente i parametri della sedia.
Esistono diverse fasi per adattare i prodotti ai parametri individuali del proprietario:

1. Modifica della profondità del sedile.
2. Regolazione inclinazione dello schienale.
3. Modifica della posizione dei braccioli.
4. Regolazione dell'altezza del sedile.

RIFERIMENTO! Il comfort in un prodotto da ufficio non dipende solo dalle impostazioni; la principale causa di disagio durante l'utilizzo è l'errata vestibilità. È importante cercare di seguire gli standard conosciuti: gli occhi sono all'altezza del monitor, i gomiti e le ginocchia sono ad angoli di 90 gradi.

Regolazione altezza del prodotto

Se, dopo aver cambiato posizione di seduta, la sensazione di mal di schiena persiste, vale la pena regolare la posizione della sedia.
Algoritmo per l'impostazione dei parametri:

1. Trova la leva di regolazione.Le sedie moderne sono dotate di questa leva, che si trova direttamente sotto il sedile. Non confonderlo con la leva di inclinazione; è fissato alla base.
   Se la leva non viene trovata, dovresti cercare il regolatore sotto forma di ruota sotto il sedile.
   Studiare attentamente le istruzioni se non vengono trovati dispositivi di regolazione.
2. Alzare o abbassare la leva. Stando seduti sulla sedia, tirare la leva verso l'alto per alzarla o abbassarla fino a raggiungere la posizione ideale. Stai vicino al prodotto, se i bordi del sedile si trovano all'altezza delle ginocchia, hai determinato l'altezza di cui hai bisogno. Alcuni modelli prevedono il “pompaggio” della leva su e giù con movimenti uniformi. Per modificare l'altezza dei vecchi prodotti, è necessario applicare grandi carichi al sedile.
3. Crea condizioni confortevoli. Quando i parametri di altezza vengono regolati, vale la pena ottenere un comfort assoluto durante il lavoro. Acquista un poggiapiedi se la distanza dal pavimento è eccessiva per te e regola l'altezza dei braccioli in modo che siano allo stesso livello della scrivania.

IMPORTANTE! I medici consigliano di cambiare la posizione del corpo sulla sedia ogni 10-20 minuti. Ciò contribuirà a evitare problemi di salute ed eliminare completamente il disagio alla schiena.