Altezza della scrivania

I mobili opportunamente selezionati offrono agli utenti comfort e benefici per la salute. Se parliamo di tavoli, quando scegli puoi prendere la decisione giusta in base al loro scopo e agli standard accettati.

Quali standard di altezza della scrivania esistono?

Il valore consigliato è 75 cm Sulla base di GOST, i produttori producono mobili con un'altezza compresa tra 70 e 80 cm. In teoria, una tale diffusione dovrebbe soddisfare le esigenze di tutti gli utenti, ma non è così. Coloro che la natura ha dotato di un'altezza di 160 o 180 cm si sentono a disagio davanti a un tavolo standard, perché è troppo alto o, al contrario, troppo basso.

Una categoria separata per la quale gli standard non si applicano sono i bambini. Un tavolo da pranzo, una scrivania o un tavolo per il computer: hanno bisogno di un tavolo prima che il loro sviluppo fisico sia completo. Di conseguenza, ai genitori rimangono solo 2 opzioni: regolare la lunghezza delle gambe della sedia o, cosa preferibile, occuparsi dell'acquisto di mobili per bambini.

Come scegliere la giusta altezza del tavolo

Il calcolo dello standard si basa sull'altezza statistica media di una persona.Quando si scelgono i mobili “per se stessi”, è importante tenere conto anche di questo parametro, perché la formula per un'altezza comoda del tavolo è invariata: altezza (cm) * coefficiente. Ma la variabile stessa dipende dal suo scopo.

Cucina

Per questo tipo di tavolo si intende l'intera superficie di lavoro, il che non è del tutto corretto, ma il più pratico. Dopotutto, un'opzione multilivello veramente corretta e conveniente sarebbe molto più difficile da curare.

Il piatto finito è il risultato di numerosi processi preparatori, la maggior parte dei quali sono più facili da eseguire stando in piedi. Di conseguenza, l'altezza del tavolo della cucina dovrebbe essere tale che la persona dietro possa lavorare con le spalle rilassate e la schiena dritta. Quando si sceglie tra le superfici della cucina già pronte, la distanza ottimale dal piano di lavoro al pavimento può essere facilmente determinata visivamente: dovrebbe essere a un livello sotto la vita.

Ma cosa fare se i membri della stessa famiglia hanno una grande differenza di altezza? In nessun caso si deve determinare la media aritmetica, come consigliano alcuni “esperti”.

ATTENZIONE! Quando si sceglie un tavolo da cucina, è necessario concentrarsi sulla persona che cucina più spesso: è questa persona che sente "più chiaramente" le conseguenze di una scelta sbagliata.

Se è necessario determinare l'altezza del tavolo della cucina se realizzato su ordinazione, è possibile utilizzare la formula: altezza * 0,51. Arrotondando il risultato all'intero più vicino, sarà possibile ottenere la distanza ottimale dal pavimento al piano del tavolo, tenendo conto delle caratteristiche individuali.

Scritto

Questa versione di mobile ha compiti leggermente diversi: dovresti lavorarci mentre sei seduto. Mentre lavori, gli avambracci dovrebbero rimanere rilassati, la schiena dritta e le spalle in una posizione naturale.È accettabile una leggera inclinazione della testa, ma la tibia e la coscia devono essere ad angolo retto e il piede deve essere premuto saldamente a terra.

ATTENZIONE! Quando si scelgono tali mobili, non si può parlare di mediocrità. Dovresti concentrarti sul membro più alto della famiglia. Per il resto, le sedie singole e i poggiapiedi vengono semplicemente acquistati come parte del set tavolo.

La formula per calcolare l'altezza ottimale di una scrivania è: altezza*0,46.

Computer

È importante capire che questo è un discendente diretto della sua controparte scritta. I requisiti sono gli stessi.

ATTENZIONE! Quando si digita sulla tastiera è importante mantenere una postura e una posizione delle mani corrette. Inoltre, la distanza dagli occhi al monitor può essere facilmente regolata spostandolo sul bordo opposto del piano del tavolo.

Per una maggiore compattezza pur mantenendo la comodità per gli utenti, le scrivanie dei computer sono spesso dotate di un ripiano estraibile per la tastiera e di un supporto per il monitor. In questo caso:

• lo scaffale dovrebbe essere ad un'altezza ottimale per mantenere la posizione naturale delle mani;
• per il tavolo viene selezionata una sedia con comodi braccioli, che fungerà da ulteriore punto di appoggio per gli avambracci;
• Il supporto dovrebbe fornire un angolo di visione ottimale senza la necessità di piegarsi o appoggiarsi all'indietro.

Resta la raccomandazione generale per la scelta dell'altezza ottimale per tutti i membri della famiglia: la linea guida è per il più alto. Fortunatamente, non è difficile acquistare un poggiapiedi e una sedia per computer di alta qualità può essere facilmente adattata alle esigenze degli utenti.

Pranzo

Non viene dedicato troppo tempo a tali mobili, ma ciò non significa che qualsiasi opzione andrà bene. Tutta la famiglia si riunisce attorno al tavolo da pranzo, quindi tutti dovrebbero sentirsi a proprio agio allo stesso tempo. Un tavolo troppo alto o basso non ti permetterà di sederti comodamente e ottenere il massimo piacere dai capolavori culinari. E tutti i tipi di poggiapiedi e sedie con altezza regolabile sono semplicemente inappropriati. Ma questo non significa che fare la scelta giusta sia troppo difficile.

ATTENZIONE! Il valore calcolato è determinato dalla formula: altezza * 0,43. C'è però una precisazione: in questo caso dovresti concentrarti sull'altezza media dei membri adulti della famiglia.

Se papà, mamma e nonni “sono cresciuti” rispettivamente a 175, 155, 180 e 160 cm, è necessario determinare il valore medio:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
E lo sostituiscono già nella formula. E non importa che il padre debba allungare leggermente le gambe per sedersi comodamente al tavolo: questo è consentito vicino alla sala da pranzo.

Come scegliere la scrivania giusta per un bambino

È auspicabile che la superficie di lavoro dei mobili per uno scolaretto sia inclinata e ci sono diverse ragioni per questo:

• la visibilità migliora, facilitando la lettura;
• insegna ad essere in ordine, perché le piccole cose sparse sulla tavola tendono a rotolare se non vengono riposte nei posti a loro designati;
• ti incoraggia a prendere l'unica posizione corretta, poiché piegarsi su un tavolo del genere è scomodo.

RIFERIMENTO! L'altezza del bordo vicino si calcola con la stessa formula della versione “adulto”: altezza * 0,46. Ma il bambino cresce rapidamente, quindi vale la pena acquistare mobili con un piccolo margine “di crescita” o, preferibilmente, con la possibilità di regolare l'altezza e l'angolazione del piano del tavolo.

Quest'ultima opzione è leggermente più costosa di quelle non regolamentate. Ma costerà meno di 2-3 semplici - e questo è il numero minimo di sostituzioni per il desktop di un bambino, se ti interessa mantenere la postura delle generazioni più giovani.

Altri parametri sono importanti?

L'altezza scelta correttamente non renderà confortevole il lavoro su una scrivania stretta. Al contrario, una tela ampia all'altezza sbagliata può rivelarsi abbastanza comoda. Pertanto, quando si sceglie, è importante prestare attenzione ai seguenti parametri:

• la larghezza del piano del tavolo è di almeno 60 cm per un bambino e 80 per un adulto (più è meglio);
• profondità - da 35 cm per un bambino, da 50 per un adulto (il principio è lo stesso);
• spazio per le gambe - fino alla profondità del piano del tavolo e almeno 50 cm di larghezza.

In relazione ai vari tipi di mobili si presenta così:

• per il tavolo della cucina si adottano i criteri di profondità e larghezza;
• per scritto e computer: tutti e tre i parametri;
• per il pranzo la prima coppia di valori viene raddoppiata, risultando nel minimo richiesto.

Cosa c'è di bello in una scrivania regolabile?

Il vantaggio principale di tali mobili è la capacità di adattarsi alle esigenze attuali, eliminando la necessità di acquistare diversi modelli di dimensioni diverse. Le opzioni regolabili sono compatte, il che è particolarmente utile negli appartamenti cittadini. L'unico aspetto negativo è che non sono progettati per carichi pesanti. Il loro limite è 45-50 kg.

RIFERIMENTO! Il tavolo può essere dotato di meccanismi di trasformazione meccanici o elettronici. Spesso il produttore fornisce non solo una modifica del livello di altezza, ma anche un aumento dell'area.

Conseguenze della scelta sbagliata

Il primo elemento nell'elenco dei criteri è la comodità. Se il tavolo non soddisfa questo requisito, il lavoro a tempo pieno è fuori questione. Una postura scorretta interferisce principalmente con la normale circolazione sanguigna. Risultato: congestione, gonfiore, dolore.E per un bambino il cui corpo cambia ogni minuto, una posizione errata alla scrivania contribuisce ad aumentare il rischio di uno sviluppo anomalo del corsetto muscolare.