Sale sotto il cuscino e dormi come un bambino

Quasi ogni persona ha sofferto di insonnia almeno una volta nella vita. Questa malattia, sebbene indolore, causa molti problemi. Di norma, i sonniferi possono essere acquistati solo con prescrizione medica, ma in realtà pochissime persone vanno dal medico lamentandosi di insonnia: la maggior parte risolve il problema da sola e senza assumere farmaci. Sacchetti di sale sotto il cuscino possono aiutare a sbarazzarsi di questa malattia.

Perché l'insonnia fa male, i motivi principali

Circa il 45% della popolazione soffre di insonnia. Sfortunatamente, alcune persone scelgono di ignorare questa malattia, ritenendola non grave. Ma il suo effetto sul corpo è davvero colossale. L’insonnia contribuisce all’accumulo di stanchezza, impedendo al corpo di ripristinare le riserve energetiche, e questo influisce non solo sul benessere attuale di una persona, ma anche sulla sua salute generale. Ignorarlo a lungo può portare a un significativo indebolimento e allo sviluppo di malattie di vari organi.

Le cause dell'insonnia sono varie. Le principali fonti del problema includono:

• Condizioni di sonno scomode. Rumore, luce, calore sono nemici del sonno normale, quindi prima di andare a letto si consiglia di aerare la stanza e spegnere tutte le fonti luminose. Si consiglia di posizionare le apparecchiature rumorose fuori dalla camera da letto.

IMPORTANTE! Per fonti luminose si intendono anche vari indicatori luminosi (accensione di un laptop, caricabatterie di un telefono).

• Consumo di alimenti e sostanze che stimolano il sistema nervoso. Questi includono nicotina, caffè, droghe, tè verde, cioccolato, bevande energetiche e cola.
• Situazioni stressanti.
• Cambiamenti drastici nella vita. L’insonnia può essere causata da cambiamenti sia negativi che positivi.
• Malattie i cui sintomi includono insonnia o dolore costante.
• Disturbi del sonno. Ciò è spesso facilitato dal lavoro su turni diversi.
• Depressione, apatia.
• Età. Le persone anziane spesso sperimentano cambiamenti nella corteccia cerebrale, che portano a vari disturbi del sonno.

Queste sono solo le principali cause dell'insonnia. A volte è difficile anche per i medici identificare la fonte di questa malattia in una determinata persona, a causa dell'individualità di ciascun organismo.

Come il sale aiuta a far fronte all'insonnia e agli incubi

Il valore energetico del sale è innegabile e unico. Nella Rus', fin dall'antichità, è stato un potente rimedio per eliminare i disturbi del sonno. Si ritiene che il sale sia il modo migliore per ripristinare l'energia persa durante la giornata.

Secondo altre credenze, il sale aiuta a tappare i “buchi” nella protezione del corpo astrale, così il corpo capisce che ora nulla lo minaccia durante il sonno e si addormenta tranquillamente.

RIFERIMENTO! Il sale aiuta a far fronte bene all'insonnia, solo se non è di tipo cronico. Altrimenti il ​​risultato sarà meno evidente.

Spesso, per normalizzare il sonno e liberarsi dagli incubi, si consiglia di assumere sale per via orale (a volte mescolato con zucchero), ma questa non è l'opzione più sicura, poiché il suo eccesso nel corpo può portare a varie malattie, e il dosaggio corretto per una medicina tradizionale è difficile da trovare. Puoi anche usare il sale esternamente per normalizzare il sonno. Il modo più comodo è tenere un fascio di sale sotto il cuscino.

IMPORTANTE! Se ti sono stati prescritti dei farmaci, non è necessario sostituirli con il sale. In questo senso, dovrebbe essere percepito come uno strumento aggiuntivo.

Come preparare un panino salato sotto il cuscino

Questo metodo è diventato così popolare che nel negozio si possono trovare anche pacchetti già pronti, piccoli sacchetti o assorbenti. Tuttavia, è molto più semplice e redditizio fare un nodo da soli. L'algoritmo delle azioni è semplice:

1. Prendi qualche pizzico di sale da cucina puro.
2. Posizionalo su un fazzoletto o un piccolo pezzo di tessuto di cotone.
3. Fai un nodo forte.

Il fagotto può essere riposto sia sotto il cuscino che accanto ad esso. Spesso le persone notano dei cambiamenti già dopo la prima notte.

Per ottenere anche un effetto curativo da un simile sogno, si consiglia di far cadere alcune gocce di olio essenziale sul sale. La lavanda è ottima per calmare e l’eucalipto fa bene al sistema immunitario. Gli agrumi sono considerati tonici, quindi è meglio non usarli per dormire. L'opzione ideale sarebbe l'olio di Myra.

Salute a tutti e buon sonno!