Perché gli anziani hanno bisogno di guardare meno la TV

Le persone in età pensionabile spesso trascorrono tutto il loro tempo davanti alla TV. In alcuni appartamenti questo dispositivo funziona quasi tutto il giorno. Gli abitanti di una casa del genere si abituano ad avere un “TV box” sempre acceso. Non solo parlano con presentatori o personaggi televisivi e tengono il passo con le loro vite, ma perdono anche il senso delle proporzioni e guardano letteralmente tutto.

È vero, tra gli anziani (e non solo!) c'è una speciale "mosca moscovita". I suoi sostenitori non guardano programmi TV. Questa tendenza metropolitana è apparsa circa dieci anni fa. A poco a poco copre altre città e altre aree popolate. La spiegazione di ciò risiede nel contenuto dei programmi. Gli spettatori spesso sono infastiditi dall'eccessiva quantità di pubblicità e trame lontane dalla vita reale e cercano e trovano altre opzioni per il tempo libero. Sfortunatamente, queste opzioni spesso comportano costi aggiuntivi.

Pertanto, coloro che hanno pochissimi soldi non hanno scelta. Gli anziani e le persone con capacità fisiche limitate sono costretti a guardare ciò che impongono loro i creatori dei canali TV. E questo non li avvantaggia! Questa è l'opinione degli scienziati!

Perché trascorrere lunghi periodi di tempo davanti alla TV è dannoso per gli anziani

Scienziati di diversi paesi stanno studiando l’effetto dell’esposizione prolungata alla televisione sul benessere e sulla salute di una persona. I risultati non possono essere definiti gioiosi.

L'attività cerebrale si deteriora, c'è la minaccia di demenza

RIFERIMENTO! Il neuroscienziato e neurochirurgo giapponese Takashi Tsukiyama ha dimostrato che stare a lungo davanti alla TV è molto dannoso.

Trascorrere il tempo libero su Internet con un computer o con uno smartphone non è meno dannoso per la salute. Le persone che spesso fissano piccole superfici piane per lunghi periodi di tempo, trascurano le faccende domestiche e trascorrono poco tempo all’aperto sono a rischio di sintomi di demenza.

A rischio non sono solo i pensionati, ma anche le persone in età lavorativa. Tutti loro devono cambiare urgentemente il loro stile di vita sbagliato. Altrimenti, è probabile un significativo deterioramento dell'intelligenza.

IMPORTANTE! Per far funzionare il cervello, sono necessari esercizi speciali. I sintomi della demenza si verificano in coloro che trascurano i movimenti oculari.

Devi guardare spesso oggetti reali tridimensionali. Puoi allenare il tuo cervello non solo con l'aiuto della vista, ma anche con l'aiuto dell'udito. Quindi l'influenza dannosa può essere neutralizzata almeno un po'.

La memoria soffre, sorge la sensazione di stress

RIFERIMENTO! Gli scienziati britannici hanno anche identificato gli effetti dannosi della televisione. Compromette la memoria e l'acutezza mentale. Gli scienziati hanno notato che la televisione espone il suo pubblico a uno stress costante.

Questa condizione è causata da scene di violenza e altri episodi simili. Le conseguenze sono terribili: vengono prodotti ormoni che influenzano negativamente l'attività del centro della memoria nel cervello.

IMPORTANTE! Il problema è anche che il pubblico è passivo. Praticamente non interagiscono con la TV.

Annuire con la testa in segno di accordo o disaccordo, borbottare o fare commenti verso il “box” non contano! Perché non esiste una comunicazione diretta! Durante tale comunicazione, una persona anziana formula frasi, esprime i suoi pensieri ad alta voce, cercando di essere convincente. Ciò rafforza la memoria, preserva la capacità di pensare logicamente e ragionare.

Gli scienziati continuano le osservazioni e gli esperimenti. Stanno cercando di capire cosa porta alla memoria e alla degenerazione cognitiva e come si può combattere. E gli spettatori dovrebbero adeguare il loro regime adesso. Dopotutto, questo li aiuterà a sentirsi meglio.

Come riempire il tempo libero dalla TV

Ma che dire degli anziani, per i quali la televisione è diventata l'unico interlocutore e ospite della casa? Dovremo ricordare a noi stessi che i genitori dei pensionati di oggi non hanno avuto questa opportunità. E hanno trovato qualcosa da fare per allietare il loro tempo libero!

• Controlla le tue rubriche telefoniche. Sicuramente hai qualcosa di cui parlare con la tua famiglia e i tuoi amici! Ripristina la comunicazione con loro, rendila regolare! Forse per alcuni di loro la tua chiamata è vitale!
• Se la tua salute lo consente, offri il tuo aiuto nella cura dei tuoi nipoti. Andare a prendere all'asilo, passeggiare tranquillamente nel parco, guardare tutto intorno: i genitori di solito non hanno abbastanza tempo per questo. Probabilmente saranno felici di avere il tuo aiuto.
• Naturalmente, i residenti estivi non hanno bisogno del nostro consiglio. E se non hai una trama? E allora! Puoi e dovresti comunque andare a fare una passeggiata! Parco o piazza, strada o cortile: fai una passeggiata! Ogni giorno!
• Gli hobby domestici e l'artigianato (cucito, lavoro a maglia, ricamo), la lettura, la fotografia e altre attività divertenti per le quali prima non avevi abbastanza tempo ti aiuteranno a diversificare il tuo tempo libero.
• Oggi molte località hanno già gruppi di longevità attivi.Scoprili e diventa un membro di tali gruppi. E se non ce n’è uno, diventane l’organizzatore! Avrai sicuramente successo!
• La tua città o paese probabilmente ospita molti eventi e celebrazioni interessanti. Li hai visti nei notiziari televisivi, vero? Molti di loro non richiedono il pagamento degli spettatori. Diventa un partecipante, è interessante, soprattutto perché solo una piccola parte dell'azione appare sullo schermo!

Come puoi vedere, la vita esiste oltre lo schermo televisivo! Ascolta l'opinione degli scienziati e conduci il tuo esperimento per almeno un mese. Riduci la visione della TV e presta attenzione al tuo benessere. E nel programma televisivo, scegli solo il più interessante. Sii sano e indipendente dalla televisione!